פטנטיפ 1 - יציאת בזק מעייפות - ריסטרט להצלחה

02 Feb

02Feb

לחוצה? עייפה? אין לך זמן לנוח?

כווצי למשך כמה דקות את כל שרירי הגוף:

עיניים, אצבעות ידיים ורגליים, שפתיים –

כמה שיותר שרירים שאת יכולה.

כעת הרפי. שחררי. נשמי עמוק.

איך ההרגשה?

ממליצה לעשות ת'תרגיל הזה

במיוחד לפני הרצאה או פגישה מלחיצה.

פטנטים עצות רעיונות

הערות